郝恩光(1871年-1923年),字海明。清末民初河北安新县人,民国初年著名武术家,中华武士会重要成员,精通剑法及形意拳。自幼好武,拜形意拳家李存义为师学习拳技,为李存义得意门徒。曾设镖局于关东。
郝恩光随李存义加入中华武士会,1911年任天津中华武士会教员,成为其中重要的成员之一,李存义对他极为倚重、赏识。1914年承叶剑星介绍赴日观察我国留日学生之体育。至东京期间,郝恩光在留日学生举办的欢迎会上,表演形意拳和八卦剑,博得与会学生和日本教育人士的盛赞。此后,凡有我国侨日人士求教,皆殷勤教授。回国后隐居天津。
主要传人有李玉琳、郝家骏、骆兴武等人。郝恩光之死还是有争议的,在李玉琳的简介中提到,1923年,郝恩光在吉林宁安县战场上不幸中弹殉职,李玉琳变卖家产,亲去宁安迎葬师柩,承担起照顾师父的遗孀孤儿的责任,并将师父孤儿郝家俊教武成名。
而郝恩光去东北是因为民国3年,郝恩光代表武士会去日本,教授在日华人主要是留学生练武。
主要内容是形意拳。郝恩光是李存义精心培养的弟子,被李许为继承自己衣钵者。尚云祥虽是李存义的弟子,但李存义始终不喜欢尚云祥,更兼尚的打法与拳术风格皆与李不同,更近于郭云深,所以真正李存义派形意拳的代表是郝恩光。郝恩光的形意拳功夫也确实是好,丝毫不在尚云祥之下。天津武士会成立时,三李聚会,太极李瑞东,八极李书文,形意李存义。盛极一时。李书文把大枪视为神物,加上他以大枪名世,一般人是不敢在他面前抖大枪的。而郝恩光却偏要在李书文面前耍大枪,李先是侧目睥睨,后是目不转睛。郝练毕特意走到李书文前施礼,李书文连忙站起来还礼并赞叹到:"使得好,够绝!"所以郝恩光是武士会中功夫顶尖的人物。郝刚到日本时,与日本名武士屡次交手,占尽上风,深得日本皇族的敬重。后有日本浪人冒充在日华裔,投郝门下,探得郝纯阳剑法之要,后与郝较量,郝不能胜,缘此浪人本是剑道高手,郝绝得有- 门,栽了武士会的名头,由日本回国后就去了东北。至于郝恩光的死因有两种说法,一种说郝因有- 门抑郁而死。另一种说郝是被人害死。
另在郝家俊先生的介绍中提到:郝家俊先生的父亲郝恩光,是李存义著名八大弟子之一,曾被中华武士会派往日本教授形意拳。后在东北张作霖部下人,任护卫队武术教官。得意弟子有李玉林、郝家俊。郝恩光去世后,二人又先后拜孙禄堂、李景林为师继续研究武学。在李景林的推荐下,郝家俊先生又拜杨澄甫为师学习杨式太极拳,精研杨式太极推手。