姜寒,1988年10月22日出生于山东省聊城市,毕业于大连艺术学院05级影视表演本科班,中国内地演员。
2011年,姜寒出演徐纪周执导的年度最火的抗战剧《永不磨灭的番号》中的八路军战士地瓜一角出道 。同年,姜寒以电视剧《永不磨灭的番号》中饰演的地瓜获得2011年度搜狐年度盛典最佳男配角提名 。2013年,姜寒与于震、何琳共同主演了谍战剧《血刃》,饰演红军神枪手”狗娃“。2014年,他与吴秀波共同主演的电视剧《马向阳下乡记》在CCTV-1频道黄金时段热播,他饰演的花小宝获得了高人气。
同时,由何冰、姜寒、王刚、余震、王姬主演的古装大剧《神机妙算刘伯温》作为2015年的开年大戏在北京卫视、广西卫视等热播 。同年,抗战大戏《壮丁也是兵》在四川、河南卫视热播 ,一改以往可爱温暖小人物形象,挑战知识分子角色。在里面饰演酸秀才“孔立新”。
2016年参演了由彦小追、栗心博导演,姚笛、李佳航等主演的电视剧《生于70年代》, 在剧中饰演逆袭“励志哥”王小兵。随后以投资人身份出品并领衔主演系列荒诞讽刺喜剧《醒醒吧,xx》。