冼光（生卒年月不详），字汝实，号罗江，顺德县鹭洲堡大罗村人。后居佛山。
冼光生得高大俊美，人甚聪明， 博览群书。明弘治九年（1496 年）中进士， 任命为江西安仁县令。他为官廉洁爱民，善于判辨疑难案件。有一个穷人的儿子，被诬陷犯死罪， 拖了很长时间还未审判清楚。冼光一审讯就弄清-，立刻把他释放了。老百姓编了两句话说：“民无冤讼，有冼灯笼；讼无滞屈，有冼三日。”“灯笼”能明照，“三日”是速断，都是称颂冼光的话。
县内遭水灾，百姓受饥，冼光没等待上司下令就发放钱粮赈济，使很多老百姓及时得救。有人怪他越权，他笑说：“父母官但能保民足矣，一己荣辱，何足道哉。”
县产盐，前任官员大都贪图盐税的盈余，冼光却把它缴公，以后成为例规。后因父亲去世， 冼光离开安仁。丧服期满，冼光补缺任泰兴县令。在任中，纠正了不少冤假错案，被人称颂。后来被召为陕西道御史，出巡应天府。他奖励廉洁，检举-，以作风正派而著名。冼光做了7 年御史，上疏请毁佛像，揭发宦官刘瑾专权、江彬0皇帝出巡等，理直气壮， 洋洋万言。大家都在为他担心，他却神色自若。因上疏被压下不办，于是冼光请求辞官归家奉养母亲，18 年不出门。
嘉靖戊子（1528 年）， 冼光再受推荐起用，任南京通政司参政，后任太仆太常，晋升工部右侍郎。在任期间， 都有政绩，声誉很好，但是他仍被当权者所忌。适逢太庙火灾， 冼光便按成例自己辞职。
冼光为人廉洁、正直，做官的时候，不爱繁华热闹；辞官之后，绝迹官场来往；每日跟随一些老人走到田间谈问农事，没有人知道他是个做高官的人。