张沐,原名张睦,字季友,建瓯县人。民国3年(1914)生。幼年就读小学,老师讲“正气歌”,他仰慕文天祥气节,课中讲故事,常以文天祥为题发言。小学毕业,进印刷店当学徒。其时当学徒要受老板娘指使做家务。老板家里有婢女,常受-,张沐因鸣不平,致受老板父子打骂,愤然回家,自此不当学徒。
民国18年2月,省教育厅创设建瓯乡村师范学校,张沐考取入学。同学黄可英,沙县人,中共党员,张沐和他接近,因参加中共互济会活动。同年9月间,国民党政府-当局,以搜捕共产党人为名,捕去学生黄可英等9人,张沐也在其中,年纪最少,仅16岁,旋解福州高等法院审理。在押时,与厦门等处被捕学生20余人共处,大家都是同案,有共同的思想和感情,他和大家经常反抗看守所管理人员,取得放宽待遇,亲友接见,引进红色书刊,均不受拘束,因得在看守所内自由阅读,并与同处学生讨论研究,进步很快。
民国19年8月,张沐被押11个月,因没有证据,法院检察处不予起诉,高等法院据此宣判无罪释放。他即返建瓯与中共组织取得联系。民国20年批准为中共党员,分派到吉阳开展农村工作。民国21年建瓯成立中心县委,他任县委委员,领导吉阳工作,成立西区区委,深入山区岩下,曹墩、坑头、北洋塘一带,组成岩下农民协会,以岩下为据点,建立游击队,张沐为闽北工农游击队第一支队队长,黄可英为政委。民国22年8月,中央红军彭德怀率领的先头部队到达顺昌洋口整顿,张沐奉上级指示,组织20多人到洋口领来长 各10多支,一路上夜行露宿,冲破沿途险关,回到坑头。4天后中央红军离开洋口,建瓯驻军及地方民团开始反扑。10月间,岩下游击队30多人,带长 30多支,在溪塝后门山田坪厂开会,被驻军五十六师及地方团队数百人包围袭击,游击队奋勇突围,队员余金婢、黄法可、温火婢3人当场牺牲,江文烈身受重伤被俘,被割下首级也壮烈牺牲。张沐左脚受重伤,从悬岩滚下山谷,被农民救护,报组织送福州医治,截去右腿后,隐居在亲戚饶笑天家中,不久装上假腿。
民国25年张沐返回建瓯,与友人袁子明创办《晨报》,他任。同年12月,福建绥靖公署由闽南迁建瓯,发行《闽北日报》,原《晨报》被接收,张沐仍充《闽北日报》。民国26年7月,抗日战争爆发,国共合作。9月,中共建瓯县委重建,张沐任县委组织委员,和方文治一起领导建瓯抗日救亡运动及党的城乡工作。冬季,绥靖公署撤销,将《闽北日报》赠给国民党建瓯县党部,张沐任该报总。不久,总换人,他仍充。
在此期中,张沐加入建瓯抗敌后援会工作,以报纸为阵地,扩大中共在抗日统一战线中的影响,并开展组织群众工作。当时,在京沪一带就学的建瓯籍大、专学生疏散回籍,自动组织抗日宣传队,张沐随即引导他们加入抗敌后援会宣传工作团,并发动他们组织“七七”剧团和歌咏队,更指派不少中共党人参加活动,发挥核心作用。
由于张沐在抗日宣传工作中作用大、影响大,被国民党特务定为打击对象。民国27年5月某夜中,凶徒敲门冲入较场巷住宅,在张沐卧室窗门口,向床上开枪射击。他身中数弹,未伤要害。次晨,国民党政府当局曾来“慰问”,并安置到医院治疗。派宪兵守岗,名为保卫,实则监视。一个月后出院,乘轿离医院仅300米,突有凶徒数人涌上,迫令停轿,举枪向张沐头部射击,即时脑浆迸裂,卒于血泊中,时年仅24岁。