周仲，字南仲，江西吉水人，举人，嘉靖五年至十年(1526～1531年)任漳浦县知县。初上任即整顿学校，修建县城内和乡村的社学。接着，修建大成殿，疏浚傅公河，筑印池，建澄心亭，立“梁岳钟秀”坊，并在坊旁列“科贡题名”录。嘉靖九年(1530年)，首建乡贤祠和名宦祠。他致力于改善学宫环境，陶冶性情，激励士子努力上进；也鼓励官吏、缙绅都来关心培养人才。自正德末年以来，漳浦县科举衰微。由于周仲的大力倡学，从嘉靖七年(1528年)起，每科都有中式举人、进士，有几科竟然是漳州府只有漳浦人单中进士。
周仲上任后，深感漳浦县不能没有地方志书。嘉靖九年(1530年)春，请上一年中进士的林梅编纂县志，林梅邀请庠友叶期远、高松参与编写，经7个月的努力，完成历史上首部《漳浦县志》。这也是漳州府属县首部县志。
嘉靖五年(1526年)，周仲应云霄义民吴子濡等的请求，重建云霄镇城，龙溪人会魁周宣为之撰《新建云霄石城碑记》。嘉靖六年(1527年)，周仲增筑漳浦县城城垣上下马道，并疏浚旧城壕，以利城防。嘉靖七年(1528年)，鹿溪桥年久失修，行人不便，福建参政蔡潮檄周仲重修，周仲召集工匠修建，按旧制，恢复酾水三十六道，全长五十丈的石板桥。
嘉靖十年(1531年)，周仲将离任，县学教谕蔡德进，训导彭潜、邓崇文请林梅写《重辟傅公河记》，记述周仲的功绩。
周仲任职5年，为政疏通敏决，吏民敬服，在他离任后，为立“邑侯周公颂德碑”，并将他入祀漳浦县名宦祠。